マットピラティス
少人数制レッスンのマットピラティス
体幹を鍛えて、しなやかで動きやすい体を目指せるトレーニングを提供しています。ボディメイクやダイエット、体力向上など、目的に応じたプログラムで継続しやすい環境を整えています。また、マットピラティスでは少人数制のレッスンを採用し、初心者から経験者までそれぞれのレベルに合わせた指導を行っています。ストレッチを組み合わせたプログラムも取り入れ、楽しんで続けられるようなレッスンを大阪市で提案します。
バランスを整えスムーズな動作を支援
体の深層にある筋肉を意識して動かすと、バランスの取れた体づくりが可能になります。体幹を安定させて姿勢を整えると、日常の動作がスムーズになり運動の効果も高まります。また、負荷を調整したトレーニングで、初心者の方も安心して取り組める環境をジムトレーナーとして整えています。さらに、ボディメイクや体力向上を目指す方にも適した内容となっており、継続することで理想の体へと近づけています。ストレッチの要素を取り入れ、柔軟性を高めつつ無理なく続けられるマットピラティスを大阪市で提供いたします。
楽しみながら取り組めるレッスン内容
運動習慣を身につけるためには、より長く継続できる環境が重要です。そこで、ストレッチと組み合わせたマットピラティスを取り入れると、体をほぐしながらスムーズに動かせるようになり、運動が苦手な方でも取り組みやすくなるのが特徴です。また、少人数制のレッスンを採用し、ジムトレーナーとして友人や家族と一緒に楽しく取り組めるプログラムを用意しました。個々のレベルに応じた指導で筋力強化だけでなく、体の柔軟性や安定感を養うことも重視しています。正しい動作で効果的に全身を鍛えるサポートを大阪市で行っています。
アクセス
F×F×F GYM（feel×fun×fit）スリーエフジム
| 住所 | 〒553-0002 大阪府大阪市福島区鷺洲５丁目１−６ シルバーハイツ鷺洲 3f Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
06-6131-6639 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 最終入館時間 21:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 最寄り駅 | JR大阪環状線「福島駅」出口から徒歩約11分 JR東西線「新福島駅」3号出口から徒歩約9分 JR東西線「海老江駅」1号出口から徒歩約12分 阪神「野田駅」出口から徒歩約10分 大阪メトロ「野田阪神」4号出口から徒歩約12分 バスの場合 大阪シティバス「大阪駅前」より「鷺洲」約9分 バス停より徒歩約10秒 |
アクセス
JR大阪環状線福島駅から徒歩約11分の立地に店舗を構え、それぞれに合った適切なトレーニングを提供しています。お問い合わせは電話やメール、ホームページなどから受け付けています。
継続しやすい環境でマットピラティス
効果的に体を鍛えるため、柔軟性や筋力のバランスを意識したマットピラティスを行っています。負荷を調整したトレーニングにより、ジムトレーナーとして運動経験の有無を問わず、取り組みやすい環境を整えております。また、ストレッチを取り入れた動きで全身の可動域を広げつつ、一人ひとりに寄り添ったプログラムを提供しています。楽しんで継続することを重視し、それぞれのペースに合わせたトレーニングを通じて、大阪市にて健やかで動きやすい体へと導いてまいります。
